HATHA YOGA : Le mardi de 20h00 à 21h00 de septembre 2021 à juin 2022, à la salle polyvalente, rue des Loisirs. Le cours est ouvert à tous, débutants bienvenus.

Cours d’essai gratuit le 07 septembre à 20h00.

Tél : 07 67 97 90 98

Le hatha yoga n’est pas nouveau, c’est la version zen la plus connue. Il est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques. En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (également appelées « pranayamas ») ainsi que la méditation. 

 

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